Equilibrar razão e a emoção, de modo a garantir a tomada de decisões acertadas mesmo em um ambiente de alto índice de estresse, é um desafio crescente, especialmente no ambiente corporativo. Diante de momentos de exceção, como a atual tragédia pela qual passa o Rio Grande do Sul, esse embate ganha ainda mais força. Por isso, o Inova Bento traz a especialista Aline Zan, diretora da Dale Carnegie Bento Gonçalves, para um bate-papo com o tema “Como gerir o estresse através de uma mentalidade proativa?”. A programação ocorre na terça-feira (21), às 8h30, no Bento Gonçalves Centro Empresarial, e tem inscrições abertas.

“Quando estamos com o nível de estresse elevado, entramos no ambiente emocional, e nesses casos, a probabilidade de tomarmos decisões movidas pela emoção e não pela razão aumenta. O desafio é estarmos preparados para direcionar a nossa energia na habilidade de racionalizar as situações e ações que se apresentam. Enquanto a preocupação aumenta a possibilidade de nos mantermos no negativismo, a racionalidade e o equilíbrio para compreendermos que não temos controle sobre tudo aumentam a nossa capacidade de enxergarmos possibilidades, oportunidades na crise”, diz ela.

Essa é uma capacidade que, nos próximos meses, com a necessidade de reconstrução do Estado, será colocada à prova, especialmente entre as pessoas que têm posições de liderança. Para ela, Aline tem uma dica: “Manter a calma para racionalizar as situações conforme elas forem ocorrendo sem ficar querendo focar num futuro distante, pois a cada dia temos uma situação nova se apresentando e precisamos estar no presente e criando estratégias, oportunidades para lidarmos da melhor forma possível”, diz. “Teremos muito trabalho pela frente e será importante a continuidade da solidariedade. E vejo que a solidariedade está muito na emoção nesse momento, e quando a emoção diminuir? Como ficará o assistencialismo ao que ainda teremos por fazer?”, complementa.

Engenheira de Segurança do Trabalho na Vita Segurança e membro ativo do BPW Bento Gonçalves, Aline Zan começou a desenvolver técnicas para a mentalidade proativa quando teve uma situação pessoal crítica. Era o momento de mudar. “Estava em depressão profunda, em uma época em que estava focada demasiadamente no trabalho e em obter resultados que eu acreditava serem perfeitos. Achava que precisava saber tudo e ter respostas para tudo. Percebi que estava me deixando influenciar pelo emocional, a ponto de esquecer que não temos controle sobre tudo e que para ajudarmos, precisamos estar bem. É importante fazermos o que está ao nosso alcance e nos confortarmos com isso, não sofrer mais ainda”, conta. Mais do que um evento direcionado a técnicas que ajudam na tomada de decisões racionais, o bate-papo será uma oportunidade de investir no próprio bem-estar.

SERVIÇO

O que: Papo de Terça, “Como gerir o estresse através de uma mentalidade proativa?”, com Aline Zan

Quando: 21 de maio de 2024, às 8h30min

Onde: InovaBento (Rua Avelino Luiz Zat, 95, Fenavinho, Bento Gonçalves, 3º andar, junto ao prédio do CIC Bento Gonçalves)

Como participar: Inscrição gratuita. Confirme presença e reserve seu lugar : sympla.com.br/evento/como-gerir-o-estresse-atraves-de-uma-mentalidade-proativa/2470169

Foto: Tiago Garziera