Autoconhecimento e saúde física e mental
À medida que o ano vai finalizando, vamos sentindo a necessidade de descansar, renovar energias e estabelecer novos objetivos. O autoconhecimento e o cuidado com a saúde mental e física tornam-se essenciais nesse processo e a ciência reforça o papel crucial dessas práticas na promoção de uma vida mais equilibrada e satisfatória. Segundo a neurociência, […]