Krav Magá na terceira idade melhora reflexos, a flexibilidade e o equilíbrio
Exercícios de defesa pessoal também atuam na força muscular e previne doenças O aumento da estimativa de vida nos acende um alerta sobre o envelhecimento saudável. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2050 a população com mais de 60 anos representará um quinto da população mundial, ou seja, uma média de 2 bilhões […]